Метка: Сон

Как научиться рано вставать

Хочется спать

Существует выражение: «Кто рано встает, тому бог подает». Но все люди имеют индивидуальные физиологические особенности. Одним достаточно пяти часов, а другим – мало и десяти. Есть несколько приемов, которые помогут вставать рано. • Необходимо понять, для чего требуется время, отрываемое ото сна, как вечернего, так и утреннего. Может быть, время нужно для того, чтобы что-то […]